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小学生食品安全常识_学生应注意哪些饮食卫生习惯?

发布时间:2019-10-26 16:11 作者:宁夏小源 次数:

1、学生购买食品应注意哪些问题
 
(1)到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
 
(2)购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
 
(3)仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
 
(4)食品是否适合自己食用。
 
(5)不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
 
2、学生应注意哪些饮食卫生习惯?
 
(1)白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;
 
(2)养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
 
(3)生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;
 
(4)选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;
 
(5)尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
 
(6)不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;
 
(7)不吃无卫生保障的街头食品;
 
(8)少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
 
3、学生吃甜食多多益善吗?
 
夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。除了上述影响,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。
 
4、使学生聪明的营养食物有哪些
 
(1)多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉
 
(2)每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
 
(3)每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
 
(4)每天吃豆类或豆制品
 
(5)每周吃蘑菇1—2次
 
(6)多吃香蕉、红萝卜、菠菜
 
(7)多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。